کد مطلب: ۸۰۶۱۸۱

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۴ فروردين ۱۴۰۴ - ۰۰:۳۴

خداحافظ مسکن ها| یک راه حل موثر و غیرمعمول برای خلاص شدن از شر کمردرد

خداحافظ مسکن ها| یک راه حل موثر و غیرمعمول برای خلاص شدن از شر کمردرد

میلیون‌ها نفر در سراسر جهان از کمردرد رنج می‌برند که حرکت آنها را محدود می‌کند و بر سلامت روان و کیفیت زندگی آنها تأثیر می‌گذارد و آنها را وادار می‌کند تا به دنبال راه حل‌های موثری فراتر از درمان‌های مرسوم باشند.

به گزارش مجله خبری نگار، در حالی که گزینه‌ها از داروها، فیزیوتراپی و جراحی متغیر است، محققان شروع به کشف روش‌های جدید و غیرمعمول کرده‌اند که بر مکانیسم‌های مغز و چگونگی تأثیر آن بر احساس درد و مدیریت تمرکز دارند.

تیم تحقیقاتی، از دانشگاه پنسیلوانیا و ویسکانسین-مدیسون، یک مطالعه طولانی مدت را شامل ۷۷۰ بزرگسال مبتلا به کمردرد مزمن انجام دادند، دردی که بیش از ۳ ماه ادامه دارد و به دلیل آسیب آشکار یا علت ارگانیک خاص نیست.

شرکت کنندگان تحت برنامه‌های گروه درمانی ۸ هفته‌ای قرار گرفتند که یا بر درمان شناختی-رفتاری (CBT) متمرکز بود که هدف آن اصلاح الگو‌های فکری و رفتاری منفی مرتبط با درد است، یا بر درمان مبتنی بر ذهن آگاهی (MBT) که به فرد کمک می‌کند آگاهانه بدون قضاوت بر زمان حال تمرکز کند.

محققان موارد شرکت کنندگان را در طول یک سال کامل دنبال کردند و تغییرات در سطح درد، تحرک، خواب، خلق و خو و وابستگی به مواد مخدر، به ویژه مواد افیونی را که به دلیل خطرات اعتیاد باعث نگرانی می‌شود، اندازه گیری کردند.

محققان بهبود‌های واضحی را در بیمارانی که درمان‌های روانی دریافت کردند، مشاهده کردند که کاهش شدت درد، بهبود عملکرد جسمی و روانی و کاهش استفاده از مسکن‌ها را در مقایسه با کسانی که این درمان‌ها را دریافت نکردند، نشان دادند.

تیم تحقیقاتی تاکید کرد که "هم درمان شناختی رفتاری و هم درمان مبتنی بر ذهن آگاهی اثربخشی قابل توجه و طولانی مدت را نشان داده‌اند" و به نیاز به ادغام این روش‌ها در برنامه‌های درمانی توصیه شده برای درمان کمردرد مزمن و گسترش دامنه بیمه برای گنجاندن آنها اشاره کرد.

این مطالعه یک روند علمی رو به رشد را تقویت می‌کند که خواستار توجه به ذهن به عنوان یک عنصر کلیدی در رسیدگی به درد جسمی، نه فقط اختلالات روانی، است. تجربیات قبلی نشان داده است که تکنیک‌هایی مانند مدیتیشن، ذهن آگاهی و شناخت درمانی به کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر، اختلالات اضطرابی و حتی برخی از انواع افسردگی کمک می‌کند.

منبع: دیلی میل

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: کمردرد مسکن

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر